Ihr Kalender für persönliche Transformation
Verwandeln Sie Wochenenden in Investitionen in Ihre Zukunft – mit Workshops, die Ihr Leben nachhaltig verbessern.
Wir bieten Ihnen praktische Workshops für sofort umsetzbare Wellness-Strategien, sowohl vor Ort in Berlin Kreuzberg als auch bequem online aus ganz Deutschland. Mit über 150 erfolgreichen Workshops seit 2020 und einer Umsetzungsquote von 95% innerhalb von 7 Tagen nach dem Workshop, sind wir davon überzeugt, dass unsere kleinen Gruppengrößen (max. 12 Personen) maximalen Lernerfolg ermöglichen.
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Unsere Workshop-Kategorien für jeden Lebensbereich
Ernährung
Von 'Meal Prep für Berufstätige' bis 'Anti-Aging durch Ernährung' – optimieren Sie Ihre Essgewohnheiten.
Bewegung
Verbessern Sie Ihre Fitness mit 'Rückenfit im Büro' oder 'Kraft ohne Gym'.
Stress & Achtsamkeit
Finden Sie innere Ruhe mit 'Meditation für Anfänger' und 'Burnout-Prävention'.
Lifestyle-Optimierung
Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit Kursen zu 'Schlafhygiene' und 'Produktivität & Balance'.
Highlights der nächsten 4 Wochen
Energie-Boost Workshop
28. März
Berlin Kreuzberg & Online
Entdecken Sie natürliche Wege zu mehr Vitalität und dauerhafter Energie. Lernen Sie, wie Sie Ihren Alltag mit einfachen Methoden optimieren können.
Nur noch 3 Plätze!
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Stressfreier Alltag
05. April
Online
Praktische Tools für mehr Gelassenheit und Resilienz im Stress des modernen Lebens. Lernen Sie, wie Sie innere Ruhe finden.
Verfügbar
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Detox & Reset
12. April
Berlin Kreuzberg
Entgiften Sie Körper und Geist mit erprobten Methoden für einen frischen Neuanfang. Fühlen Sie sich leichter und vitaler.
Verfügbar
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Meal Prep Masterclass
19. April
Online
Gesunde Ernährung trotz Zeitmangel? Lernen Sie die Kunst des effektiven Meal Preppings für eine sorgenfreie Woche.
Verfügbar
Jetzt buchenFlexible Teilnahme-Optionen für jeden Lebensstil
Präsenz in Berlin
Volle Interaktion in unserem inspirierenden Ambiente in Berlin Kreuzberg. Erleben Sie den persönlichen Austausch und die Gruppenenergie.
- Direkte Interaktion mit dem Trainer
- Persönliches Networking
- Praktische Übungen vor Ort
Live-Online-Workshops
Nehmen Sie bequem von zu Hause aus teil und erleben Sie echte Workshop-Atmosphäre über unsere interaktive Plattform.
- Flexibilität und Komfort
- Interaktive Sessions mit Chats & Q&A
- Zugriff auf Aufzeichnungen (30 Tage)
Viele unserer Workshops bieten auch Hybrid-Teilnahme für maximale Flexibilität. Kontaktieren Sie uns für maßgeschneiderte Corporate Workshops.
Lernen Sie von Berlins führenden Wellness-Experten
Dr. Sarah Nutrition
Ernährungswissenschaftlerin
Mit über 15 Jahren Praxis und Forschung im Bereich der ganzheitlichen Ernährung ist Dr. Sarah Nutrition eine Kapazität für nachhaltige Essgewohnheiten und Anti-Aging-Strategien. Ihr Stil ist fundiert, zugänglich und praxisorientiert.
Workshops ansehen
Marco Movement
Sportwissenschaftler & Personal Trainer
Marco ist Experte für funktionelles Training, Bewegungsoptimierung und die Entwicklung von Alltagsroutinen, die den Körper stärken. Seine Workshops sind energiegeladen, motivierend und auf jeden Fitnesslevel zugeschnitten.
Workshops ansehen
Julia Mindful
Psychologin & Meditations-Lehrerin
Als zertifizierte Meditations- und Achtsamkeitslehrerin hilft Julia Klienten, Stress zu reduzieren, emotionale Intelligenz zu entwickeln und ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Ihre Kurse sind einfühlsam und transformativ.
Workshops ansehenWas Teilnehmer über unsere Workshops sagen
"Der 'Meal Prep' Workshop hat mein Leben verändert. Ich spare jetzt so viel Zeit und esse endlich wirklich gesund, ohne ständig darüber nachdenken zu müssen. Absolute Empfehlung!"
"Ich war skeptisch bei Meditation, aber der Workshop hat mir endlich praktische Methoden gezeigt, die ich täglich nutzen kann. Mein Schlaf hat sich enorm verbessert und ich bin gelassener geworden."
"Die Strategien aus dem 'Stressfreier Alltag' Workshop waren so direkt umsetzbar! Ich fühle mich jetzt gewappneter und habe das Gefühl, Stress aktiv managen zu können. Absolut empfehlenswert für jeden, der im Berufsleben steht!"
Corporate Wellness & Gruppen-Events
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Firmen-Workshops
Ganzheitliche betriebliche Gesundheitsförderung mit messbaren Erfolgen für das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter.
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Team-Building Events
Einzigartige Wellness-Erlebnisse, die den Zusammenhalt stärken und die Team-Dynamik positiv beeinflussen.
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Führungskräfte-Programme
Spezielle Programme für Executive Health, Stress-Resistenz und mentale Stärke von Führungskräften.
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Attraktive Gruppen-Rabatte
Profitieren Sie von 20% Ermäßigung bei Gruppenbuchungen ab 5 Personen.
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